Lối sống và thói quen tốt cho hấp thụ sắt

Danh mục này hướng dẫn các thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả, từ việc cân bằng bữa ăn, hạn chế thức ăn cản trở hấp thụ sắt, đến duy trì hoạt động thể chất hợp lý. Nội dung giúp tăng cường năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ thiếu sắt