Thực phẩm giàu sắt và chế độ ăn hỗ trợ

Danh mục này giới thiệu các loại thực phẩm giàu sắt từ nguồn thực vật và động vật, cùng những mẹo kết hợp dinh dưỡng để cải thiện hấp thụ sắt. Nội dung giúp người đọc xây dựng chế độ ăn cân bằng, duy trì sức khỏe và phòng ngừa thiếu sắt một cách tự nhiên.